备注：本文中提到的"防辐射服"为防电磁辐射服
月子期是新妈妈产后恢复重要时期，但到底产后恢复有什么项目?是要恢复身体的哪些机能呢?想必许多新妈妈并不了解。为了更好的做好产后恢复，新妈妈是有必要了解一下这些知识的。
在过于，新妈妈生完孩子，都是以静养为主。然而，慢慢的，人们发现，产后一味的静养，对身体的恢复，尤其是子宫的恢复、恶露的排出都不太有利。
生完孩子，新妈妈就进入了产后恢复的阶段。但是，为了保证自己以及宝宝的营养。许多新妈妈在面对产后恢复上摇摆不定。因为产后恢复不外乎“饮食控制”和“适量运动”两种。
很多准妈妈在怀孕期间，会为了胎儿健康成长，而补充各种营养。导致产后出现肥胖现象。产后减肥又怕影响正在哺乳期的宝宝。那么面对这样的情况，产后的准妈妈该如何恢复身材，这成了很多准妈妈在意的问题，那么就跟我一起来了解一下产后该如何恢复身材，还有需要注意些什么吧。
产后护理是确保产妇身体恢复健康的重要事项，因此，新妈妈们不要把精力只放在宝宝身上，也要多照顾自己。多了解一些保护、护理知识，无疑是非常有用的。
产后恢复，不光要静养，营养补充也少不了。说道营养补充，大家心里都有一大堆的补品、偏方，但这些所谓的补品与偏方是否有效，甚至是食用后会不会有其他的影响，就不得而知了。
子宫是孕育的摇篮，有人将他比作人类的第一个家，可见子宫对女性来说，是非常重要的。正是由于子宫在孕育中的巨大作用，使它在孕育过程中受到非常大的破坏。
从怀孕一直到分娩，妈妈们的生理与心理就在不断的发生变化。而其中最明显，最大的变化莫过于胸部、腹部以及臀部等“三围地带”。所以，产后恢复的主要内容也是围绕这三个部位
一般情况下，怀孕后准妈妈的体重一定会有所增加，这一方便是新生命在孕育，另一方面，与大家怀孕后的养尊处优不无关系。通常，准妈妈的体重要比怀孕前增加10到15公斤。
担心产后不能恢复完美身材，是许多女明星们迟迟不愿结婚生子的一大原因。其实，这也是许多爱美的女性朋友的一大担忧。但是，作为上天所赐予的特殊天分，可不能随便放弃。