有些女性在备孕期和怀孕期都很遵守禁忌事项，所以生产比较顺利，宝宝出生后也很健康。可是在生完宝宝后就开始放松自己了，要知道分娩后妈妈们的任务不减反增，一方面要照顾宝宝，另一方面还有恢复自己的身体。在这双重压力下很容易出现产后心脏病，那么新妈妈们如何预防产后心脏病呢?快来看一看吧!
一、孕期注意饮食
坚持食用高维生素、低盐、易消化的食物，而且要严格遵守少食多餐的原则，同时需要摄如足量的铁、硒等矿物元素和蛋白质，以便营养均衡。孕期不但要防止肥胖，而且要避免营养不良和贫血。
二、产后多休息
倘若分娩顺利，而且分娩后孕妇病情比较稳定，那么心功能为Ⅰ、Ⅱ级的准妈妈可以喂奶。而Ⅲ级或Ⅲ级以上心功能的妈妈一定要改用人工喂养，要尽量为心脏减负。
三、预防便秘
因为用力排便会引起人体心力衰竭或是血栓脱落进而发生意外。若孕妇便秘，必要时可以在医生的指导下使用缓泻剂，像服用30毫升石蜡油等。
四、按时做孕前检查
如果孕妇有心脏病，那么心功能是Ⅰ级的可以怀孕，但务必要定期到医院接受医生的检查和指导。而心功能属于Ⅱ或是Ⅲ级的人最好不要怀孕。
五、注意口腔卫生
孕妇一定要做到饭后漱口、早晚刷牙，以防止口腔炎和牙周炎的发生，因为口腔感染会加强心脏病发作的风险。
新妈妈们如何预防产后心脏病，今天就和大家聊到这里。怀孕和分娩都会消耗女性很大的体力，尤其是分娩会消耗产妇的大量元气，而且怀孕和分娩对孕妇心脏是一种极大的考验。也许很庆幸在怀孕时期没有出现心脏不适的情况，但是我们不能保证产后也不出现，所以一定要预防产后心脏病的发生啊!