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哪些食物可以预防妊娠纹

24/10/2017


  我记得小时候偶然间看到了母亲肚子上的花纹,我好奇地问妈妈这是什么,妈妈说这叫妊娠纹。我又问妈妈这是哪里来的,妈妈说生宝宝就会出现妊娠纹的。当时我一脸嫌弃的说真难看。其实这些妊娠纹是可以预防的,为了让妈妈们保持美丽,下面我们就给大家介绍一下哪些食物可以预防妊娠纹?


  一、西兰花


  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性,可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜,其实,西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力,保证胎宝宝不受病菌感染,还能增强皮肤弹性。


  二、猪蹄


  猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁,维生素A、D、E、K等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱,还能增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老具有特殊意义。


  三、猕猴桃


  猕猴桃被誉为"水果金矿",含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效对抗准妈妈妊娠纹。


  四、海带


  海带中含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂,而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,可以有效防止皮肤老化,有效缓解妊娠纹。


  五、西红柿


  西红柿具有保养皮肤功效,可以有效预防妊娠纹。对抗妊娠纹效果最好的食物就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。


  哪些食物可以预防妊娠纹,妈妈们都知道了吧。妈妈们为了生宝宝吃了很多苦,受了很多罪,没想到生下宝宝后,肚子上还会留下难看的妊娠纹。这让爱美的女性朋友们怎么能忍受。通过上文的介绍,我们知道了哪些食物是可以预防妊娠纹的产生的。只要妈妈们在孕期坚持食用这些食物,产后就不会出现这些讨厌的妊娠纹。



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