当前位置: 主页 > 产后护理 > 月子饮食

催乳可以吃什么

31/10/2017


  有不少产妇留言说自己产后奶水不足,不能给宝宝进行母乳喂养心里真的很着急。小编非常理解这些新妈妈的心情,我们都知道母乳喂养对新生儿的益处很多,进行母乳喂养不仅有利于宝宝的大脑和神经系统的发育,还有助于新妈妈恢复身体。下面我们就和大家聊聊催乳可以吃什么?


  1、豌豆


  豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。


  2、黑芝麻


  黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。现代药理研究表明,黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。


  3、丝瓜


  丝瓜络是一种中药材,别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等,就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下,除去外皮及果肉、种子,洗净晒干,即为丝瓜络。丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形,为丝状交织而成。丝瓜络味甘,性寒,有通行经络和凉血解毒的作用,可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。专家建议出现乳汁分泌不畅,乳房包块,可以在中医的指导下,适当服用丝瓜络,以便通络催乳。


  4、豆腐


  豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。


  5、花生


  花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。花生具有抗纤维蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加强毛细血管的收缩机能、改善凝血因子缺陷等作用,并含少量纤维素,具有良好的止血作用,能加速血肿消退,可用于内外各种出血症,包括血友病、血小板减少性紫癜、功能性子宫出血等。


  哪些食物可以催乳,今天就和大家聊到这里。新妈妈奶水不足,宝宝没有奶水吃,宝宝难受妈妈也着急。没关系,只要各位新妈妈们按照上文介绍的食物进行食用,坚持一段时间就会有不错的效果。妈妈奶水足,宝宝吃的开心,妈妈也安心。



相关文章:
  • 什么牌子的防辐射服好 防辐射服十大排名榜(2/11/2020)

    如果平时对防辐射服行业不怎么了解,要想判断什么牌子的防辐射服好,许多孕妈就只能靠身边的朋友、同事、邻居的介绍了。

  • 备孕吃什么 可以提高怀孕机率(05/01/2018)

    备孕吃什么,可以提高怀孕率?这样的问题是备孕期间的夫妻,经常问的问题。因为有很多夫妻备孕了很久,却依然没有动静,因此也比较格外的着急。

  • 备孕吃什么 可以促进女性排卵(19/12/2017)

    夫妻备孕,只有正常的排卵,成功受孕的几率才会大,正常排卵,也是女性怀孕的前提。但是还有一些女性,有排卵少,或者不正常的情况。那么这些情况,除了在吃药调理的情况下。

  • 年度网络畅销十大防辐射服品牌摸底抽检公告(4/6/2017)

    ESMMC再次委托荷兰奈梅亨实验室、美国麻省理工Lincoln实验室、法国结构生物学研究所IBS等国际专业电磁技术研究机构对网络畅销的十大防辐射品牌服装进行了摸底抽查与检测。综合各项检测结果...

  • 催乳可以吃什么(31/10/2017)

    有不少产妇留言说自己产后奶水不足,不能给宝宝进行母乳喂养心里真的很着急。小编非常理解这些新妈妈的心情,我们都知道母乳喂养对新生儿的益处很多,进行母乳喂养不仅有利于宝宝的大脑和神经系统的发育,还有助于新妈妈恢复身体。

  • 哪些食物可以催乳(24/10/2017)

    有不少产妇留言说自己产后奶水不足,不能给宝宝进行母乳喂养心里真的很着急。小编非常理解这些新妈妈的心情,我们都知道母乳喂养对新生儿的益处很多,进行母乳喂养不仅有利于宝宝的大脑和神经系统的发育,还有助于新妈妈恢复身体。

  • 产后催乳可以吃什么(23/10/2017)

    如今的社会上存在着一个奇怪的现象,那就是不少女性生完孩子之后奶水少。为了让妈妈们早日分泌出充足的乳汁来,家人少不了做些大鱼大肉,这样的食物虽然有效但吃多了容易使妈妈们变胖。

  • 可以催乳的食物有哪些(10/08/2017)

    有不少产妇留言说自己产后奶水不足,不能给宝宝进行母乳喂养心里真的很着急。小编非常理解这些新妈妈的心情,我们都知道母乳喂养对新生儿的益处很多,进行母乳喂养不仅有利于宝宝的大脑和神经系统的发育,还有助于新妈妈恢复身体。

  • 产后吃什么蔬菜可以催乳(03/08/2017)

    如今的社会上存在着一个奇怪的现象,那就是不少女性生完孩子之后奶水少。为了让妈妈们早日分泌出充足的乳汁来,家人少不了做些大鱼大肉,这样的食物虽然有效但吃多了容易使妈妈们变胖。

  • 催乳的方法有哪些(31/07/2017)

    生下宝宝后,不少新妈妈都会遇到一个难题,那就是母乳不足。造成母乳不足的原因大多是因为用错了催乳方式,这些民间的催乳食物不仅不会给宝宝带来甘甜的乳汁,反而会使乳汁变得浓稠。

  • 产妇可以吃什么水果(16/05/2017)

    常常听人们说孕妇产后坐月子不能吃生冷,有人会问可以吃水果吗?是的水果可以吃。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜、水果。那么产妇可以吃什么水果你知道吗?下面我们就来了解一下吧。

  • 备孕时吃什么可以促进排卵(02/05/2017)

    大家都知道,怀孕是精子和卵子有效结合的结果。因此,正常的排卵对准备怀孕的女性来说极为重要。而部分想要快速怀孕的女性,就在思考一个问题,在备孕时吃什么可以促进排卵呢?


关于本站
网站地图
联系我们

好孕2000
haoyun2000

北京易知易行科技有限公司旗下好孕2000
所提供孕妇注意事项、怀孕的症状等怀孕知识,仅供参考。
未经授权,禁止摘录,转载,复制或者建立镜像,违者追究法律责任。
备案号:京ICP备19003965号-1

好孕2000二维码