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怀孕不能吃什么 为什么不能吃

23/01/2018

  

  在孕期,我们都会吃各种食物,以此来满足身体中的营养需求,这些营养,可以给胎儿提供更好发育条件。但是也有很多食物,对孕妇来件是不能吃的,那么怀孕不能吃什么,为什么不能吃呢?接下来就让我们一起来分享关于孕期饮食的一些知识吧。


  一、怀孕不能吃什么


  在孕期像辛辣热性作料、有兴奋作用的饮食、甜食、味精、人参、桂圆等补品、含有添加剂的食品、过量的补药等等,这些食物都是不能吃的。那么这些食物在怀孕期间为什么不能吃呢?


  二、为什么不能吃


  1、辛辣热性作料


  辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃。


  2、有兴奋作用的饮食


  含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。


  3、甜食


  糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必需的营养素却缺乏了。


  4、味精


  味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。


  5、人参、桂圆等补品


  孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用。


  6、含有添加剂的食品


  罐头食品儿童食品含有的添加剂,是导致畸胎和流产的危险因素,所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎孕,同样具有很大的危害性。


  7、滥用补药


  再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳,导致严重腹泻,最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等,会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋,便常服维生素A、D,结果造成维生素A、D过量,引起中毒。


  怀孕不能吃什么?以上的这些食物,做为孕妇都是不能吃的。我们也分别讲述了为什么不能吃?在孕期除了饮食,还要穿上防辐射服,来屏蔽电磁辐射,像优加等知名品牌的防辐射服,都是孕妈很好的选择,可以更好的保护胎儿。


备注:本文中提到的"防辐射服"为防电磁辐射服



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