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怀孕期孕妇需要特别注意7个关键事项

16/12/2020

  1、 怀孕期不注意乳房呵护,为哺乳期埋下隐患

  由于怀孕前乳房快速膨胀,原来的文胸是不能穿的了,需要立刻换专业的孕期呵护文胸,这类文胸柔软性、支撑性、伸缩性都是经过专业设计的,可以有效避免由于文胸不适造成的乳腺结节或乳头内陷等情况。很多之一次怀孕的准妈不知道这一点,大概50%的孕妈为此在哺乳期受尽痛苦。为了解决乳腺结节问题,市场上还出现了一个专门给哺乳期女性揉乳腺结节的行业,被揉者如受酷刑。要分清楚是“孕期呵护文胸”不是“哺乳文胸”,主要功能目的不一样,外观一样材质也有不同,在某宝上有卖,价格不贵150左右的足够,为了效果太便宜的就免了。

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  2、 关于5G时代孕妇防辐射的必要性

  中国疾病预防控制中心联合北京协和医院产科做了《怀孕早期电磁辐射暴露对异常妊娠结局影响的病例对照研究》,发表在环境与健康杂志 2007年12月24卷第12期,明确指出:电磁辐射可影响DNA的合成和基因的表达。在研究中发现孕妇经常使用微波炉可能显著增加其发生异常妊娠的相对危险性。考虑到现在5G手机的电磁频段在2400~4900MHZ,之间,与微波炉频段2400~2500MHz高度重叠。这个危险性必须要考虑了。你不用5G手机,防不住站在边上的人用5G手机啊。没办法了,穿个防辐射服吧,好牌子的防护效果还是可靠的。不要选欧洲品牌的,基本都是“南昌”发货,其实是一家民营企业生产注册了几个国外品牌。实在怕被忽悠可以参看《品牌全银纤维防辐射服的屏蔽性能排名》来选择,追求效果选“优加”或“泰莱可”,想省钱选“朵朵康”的吧

  3、 控制饮食,对母婴都有利

  怀孕了容易饿,饭量猛增,但是孕妇对饮食要注意控制,多吃有营养的健康食物,吃饭不要吃的太饱,避免造成婴儿肥胖,现在医院不轻易给剖腹产,自己分娩会受很多痛苦。而且剖腹产的孩子在大运动上会弱一些。还有就是不利于产后恢复和孕后减肥。

  4、 不要乱服药

  感冒药,止痛药一定不能自己乱吃,此乃孕妇注意事项中重中之重。孕期吃任何药都要经过医生确认。

  5、 洗澡要注意

  妇女怀孕以后,汗腺和皮脂腺会分泌旺盛,表现为容易出汗,经常洗澡,勤换衣服是好习惯。洗澡时间不宜超过15分钟,或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。不要坐浴,避免脏水污染阴道,造成宫颈炎、附件炎引起早产。水温不宜过高,洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。

  6、 孕期近百种食物不能吃

  怀孕妇女在妊娠期间,一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品;忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热,味属辛辣刺激性的食品;忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物;忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品;忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物;还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物;忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品;忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物

  7、 孕妇性生活注意事项

  从妊娠开始到妊娠3个月末,胎盘正处在发育阶段,特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密,性生活可使子宫受到震动,很容易造成流产。因此3个月内应尽可能禁止性生活。妊娠4-9个月孕妇比较安定,但要注意每次性交时间不宜过长,温柔一点就可以。妊娠晚期特别是临产的一个月,即妊娠9个月后,性生活会造成感染或早产,所以绝对禁止性生活。

  8、 叶酸的功效与作用

孕妇对叶酸的需求量比正常人高四倍,孕早期是胎儿器官系统分化形成的关键时期,如果叶酸缺乏,可能导致胎儿神经管畸形,如无脑儿,脊柱裂等。另外还可能引起自然流产。到孕中末期,叶酸不足会导致妊高症、贫血、胎儿发育迟缓、早产,因此补充叶酸对孕妇尤为重要

  古语有云,一失足成千古恨,对于以上孕妇注意事项,新手孕妈务必要提高警惕。每一个生命的诞生都是上天的赐予,每一位母亲都是传递美好的天使。愿时光温柔以待每一位天使,愿每一位宝宝都能茁壮成长。



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