自从备孕，女性就知道，这其中要注意的事项有很多，包括生活中方方面面的事情。就连睡觉都不能像从前那样随心所欲了。在怀孕期睡觉要注意什么姿势，这些作为孕妈，都是要了解的。那么下面我们就一起来讲解关于孕妈睡觉的一些事情吧。
怀孕期睡觉要注意什么睡姿
有一些妇女在怀孕的时候对于睡姿十分的不讲究，睡觉的时候总是趴着睡，或者总是搂着东西睡觉，这些不良的睡姿对胎儿的发育十分不利，容易导致子宫缺血，影响到胎儿的营养供应和氧气供应。所以在怀孕的时候睡姿有讲究，具体详情如下：
1、怀孕初期睡觉姿势注意事项
所谓的怀孕初期是指的怀孕后的1到3个月，这个时候子宫仍然处于盆腔内部，受到外力直接压迫或者自身重量压迫比较小，所以此时孕妇的睡姿并不需要有太多的讲究，但是请注意在这个时候应该改变以前不良的睡觉姿势，比如不要搂着东西睡觉，不要趴着睡觉，可以采取比较舒适的体位睡觉，比如侧卧位或者仰卧位睡觉。
2、怀孕中期的睡姿
所谓的怀孕中期是指的怀孕后的4到7个月，这个时候应该采取侧卧位或者仰卧位姿势睡觉。在怀孕中期睡觉的时候要注意保护好腹部和腰部，避免外力直接作用在这些部位。如果羊水太多，或者是怀有双胞胎就应该尽可能的采取侧卧位姿势睡觉，这样会让孕妇感觉到身体舒适，同时又会减少对子宫的压迫。
3、怀孕晚期的睡姿
所谓怀孕晚期是知道怀孕后的8到10个月，这个时候应该采取左侧卧姿势睡觉。保持这个姿势睡觉可以最大限度地减少下腔静脉受到压迫，从而使得子宫能够得到正常的供血和供氧。
最后要提醒各位孕妈妈，随着怀孕月份的不断增长，子宫的容积不断的提升，子宫的重量也在不断的提升，怀孕的时间越长，子宫的重量就会越大，容易压迫到子宫相连的血管，如果睡觉的时候不注意姿势，就有可能导致血管被压迫，从而影响到胎儿发育所需营养的供应。
怀孕期睡觉要注意什么睡姿?好的睡觉姿势可以帮助胎儿发育，并且在怀孕期间，为了保护胎儿，还应该穿上优加等知名品牌的防辐射服，来有效的屏蔽掉我们日常生活中的电磁辐射。