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怀孕前三个月要注意的这些事项你知道吗

04/11/2019


  在女人的一生中,怀孕可谓是人生最大的事了,所以呢不管是在备孕还是在怀孕期间都有很多事情要注意,那怀孕前三个月要注意的这些事项你知道吗?那我们就一起来了解下面的内容吧。


  怀孕前三个月要注意的这些事项你知道吗


  一、补充叶酸及维生素


  怀孕之前补充叶酸相信很多孕妈咪都知道,怀孕初期叶酸也要继续补充,缺乏叶酸容易造成胎儿神经方面的缺陷。此外在饮食上也要保持均衡,不要挑食,锌、铁、维生素A的补充也必不可少。这些营养素不但可以帮助孕妈咪预防贫血的发生,对于胎儿神经系统的发育也有益处。


  二、重视孕期检查


  怀孕初期,胚胎是否已经稳定着床,着床位置是否在子宫内,怀孕周数与胚胎发育状况是否成正比,胚胎个数是否为多胞胎,这些问题都要尽早确定,所以怀孕初期的检查很重要。


  三、孕早期性生活要谨慎


  孕早期,胚胎正处在发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果这时进行性生活,很可能由于动作的不当或精神过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动,很容易使胎盘脱落,从而使胎盘剥离引起流产。所以,孕早期性生活一定要小心谨慎。


  四、保持好心情


  孕妇孕期心情极为重要,特别是怀孕初期,可能你还没有做好心理准备,不良情绪对胎儿会产生一定的影响。这时女性朋友应该意识到自己的重要使命,克服烦躁紧张的情绪,保持舒畅的心情。


  五、饮食均衡很重要


  孕妈妈饮食均衡很重要,应避免过多的油腻、辛辣等不易消化和刺激性比较强的食物,力求达到营养均衡,不挑食、不偏食,合理搭配。不仅可以保证孕妇自身的健康,维持自身新陈代谢的需要,还能促进胎宝宝大脑和体格的正常发育,减少孕期并发症和低体重儿的发生。


  怀孕前三个月要注意的这些事项你知道吗?以上是怀孕注意的几种事项,当然了生活中还有很多,这只是其中的几种。不管是从衣食住行哪几个方面来说,都是要格外注意的。




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