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七种方法告诉你怎样容易受孕

25/09/2018


  关于怀孕,如果你备孕很长时间了,都没有传来怀孕的喜讯,那么有没有想过,是不是方法不对呢?其实想要怀孕,也是要有方法的。那么七种方法告诉你怎么样容易受孕呢?


  七种方法告诉你怎样容易受孕


  一、找准容易受孕的时间


  选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,同房的最佳时间是下午5时-7时。


  二、保持良好心态


  准备怀孕的时间里,夫妻双方一定要保持心情放松,以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情,对成功受孕很有帮助。


  三、戒烟戒酒


  烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康,大大降低受孕的几率。因此,备孕期间应该远离烟酒,最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。


  四、饮食丰富营养


  孕前3个月,夫妻双方要注意饮食多样化,加强营养,可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物,吃新鲜蔬菜水果,为受孕做好营养储备。


  五、排卵期同房


  女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右,排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房,可以加大受孕的机会。


  六、控制同房次数


  受孕的一个月内,同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次,保证精子质量的同时,也有利于精子和卵子的结合。同房后,女性最好仰卧一会儿促进受孕。


  七、使用易受孕的同房姿势


  夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位,也就是所谓的传教士体位,其实是女性最易受孕的体位。


  所以说怀孕也是有方法的,当然了,怀孕的前提是要保证自己的身体是健康状态的。这样怀孕后才能保证自己和胎儿都是健康状态的。




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