如今的女性怀孕，在也不会像从前那样肆无忌惮了，因为对宝宝的重视，不管是在饮食上，还是在生活中都非常的注意。那么怀孕前三个月吃什么好，女性应该注意什么呢?
一、怀孕前三个月吃什么好
众所周知，在孕期孕妇应加强营养。而在孕期前3个月应特别需要食用这些食物。
1、之一个月：由于孕妇往往不知道自己已经怀孕，未能将一日三餐纳入到孕期这个特殊轨道上来，这对优生很不利。其实，营养准备应该从两个月的提前期开始，确诊怀孕后更应加强。适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等。同时注意对叶酸的摄取，叶酸是一种B族维生素，在防止胎儿神经管畸形方面功勋卓著。主要分布于绿叶蔬菜、动物肝肾、各色水果之中，故这几类食品孕妇也要多吃。
2、第二个月：孕妇多有早孕反应，性情较烦躁，食欲也较差。故宜多进食能开胃健脾的食品，如苹果、枇杷、石榴、米汤、白豆、赤豆、鸭蛋、鲈鱼、白萝卜、白菜、冬瓜、淮山、红枣等。另外，增加富含纤维素的食品，如新鲜蔬菜等，防止便秘。
3、第三个月：因胎儿发育较快，需要补充优质蛋白质、钙、锌、植物脂肪，故应多吃富含上述成分的食品，如牡蛎、海蛰、大豆、牛奶等。另外，还应多吃些含维生素E丰富的食品，如植物油、麦芽等。
二、怀孕前三个月女性注意什么
女性怀孕初期的三个月内进食的食物与日常无特别的注意点，但是注意避免活血化瘀的食物，如棕卑，血皮菜，及过寒性的食物，最要紧的是注意避免感冒和感染及房事过度及避免乱用药，避免发生流产和病毒感染影响胎儿健康，及用药对孩子的影响。
怀孕前三个月要避免病毒性感染，怀孕之后，孕妇的免疫能力大不如前，所以在流行病多发的季节，孕妇减少外出有利于防病毒感染;炎热夏季，孕妇尽量选择在阴凉天外出，怀孕以后，孕妇身上散发的热量会比孕前多很多，所以也要防止中暑。
怀孕的第三个月胎儿的手指甲、脚趾甲开始形成，此时要注意补充维生素a、蛋白质、钙，多吃动物肝脏、蛋、奶、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜。
怀孕前三个月吃什么好，女性应该注意什么?以上我们提到的，也并不是说全面，有很多事情还是需要自己留心的，就比如防辐射，要穿防辐射服是一样的。